308Биологические факторы работы мозга

увлечения и хобби Богданова Игоря, для всех самоделкиных

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Талисман 2018 года
100 GB Free Backup=/=
гороскоп
⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂Авторадио,⁂ Дорожное Радио,⁂ Радио "DISCO хиты XX века",⁂ Радио "Русский хит",⁂ Радио "Ретро хит",⁂ Радио "Добрый мотив",⁂ "Радио сказка",⁂ Радио "Детский хит"⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂
⁂⁂⁂
⁂Погода
Погода в Рощино

влажность:

давление:

ветер:

⁂⁂
Прогнозы и Гороскопы

прогноз-2018-КД---коричневая-собакаПриходящий 2018 год в китайском календаре показан двумя знаками - "Земля Ян" и "Собака". На основании понимания их характера можно делать выводы о том что нас всех ожидает.

Вы можете ознакомиться с переводом прогноза известного мастера фэн-шуй Реймонда Ло на 2018 год. Он делает свои прогнозы ежегодно, размышляя о мировых изменениях и будущих перспективах.

Посмотрим же, что означает элементы "Земля Ян" и "Собака", что принесут эти знаки в 2018 году.

Фэн-шуй летящие звезды 2018 года

Летящие Звезды 2018 года -

в фэн-шуй это различные виды энергий,

которые "прилетят" в определенные направления,

и заполнят собой жилое пространство.

Обладая различными характерами, они могут принести как удачу, так и неудачу.

Поэтому фэн-шуй прогноз летящих звезд на 2018 год

- больше чем просто прогноз.

Он не только ставит перед фактом что может произойти,

а имеет обратную связь.

Таким образом, выбирая хорошие места,

и избегая негативных, можно тем самым создать для себя

на 2018 год как можно более лучший прогноз!

aflikcy-2018Неблагоприятные энергии фен-шуй, так называемые "аффликции" - Князь Года, Разрушитель Года, Три Ша каждый год своим присутствием "поражают" разные сектора в доме. Если все эти сектора по незнанию потревожить, то могут появиться серьёзные проблемы.

Где в 2018 будут находиться пораженные участки в доме, что с ними делать, как защититься?

Подробнее...


=+=
Социальные закладки
Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Песочница Увлечённых Самоделкиных в редакции Гарика на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Андрей Щедрин рулит...index.php (336×448)Ремонт ГБЦ на Дельте=и Леночка
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Фото131.jpg 110kv Фото129.jpg
моя фея

и ДЖИН

фортуна

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Биологические факторы работы мозга

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Admin

avatar
Admin
► Давайте пойдём сначала. При рождении человека вес мозга составляет примерно 0,3 кг, у взрослого он – около 1,5 кг. Каждый отдел головного мозга отвечает за отдельные функции нашего организма, память, речь, координация и так далее.
► Мозг – это электрический прибор, компьютер, который, сильно упрощая, состоит из нейронов (от 5 до 20 млрд.) и глиальных клеток, их примерно в 10 раз больше.. Глия заполняет пространство между нейронами, образуя несущий каркас нервной ткани, а также выполняет метаболические и другие функции., мозговых клеток.
► Клетки общаются между собой, передают информацию, электрическими разрядами (процесс деполяризации). Клетки эти, нейроны, нуждаются в питании, иначе у них «просто нет сил» эти сигналы передавать. И в хорошей проводимости электричества, для чего ему нужны некоторые элементы таблицы Менделеева.

► И когда все органы в организме начинают отключаться (хамса, хамса, хамса) мозг делает это в последнюю очередь, ибо он настолько нежен, что кислородное голодание длиннее нескольких минут может убить всю его деятельность, а без мозга тело не функционирует обычно. Это если очень просто и в двух словах.



Работа мозга. Что мешает.

Причины могут быть разными, и одна из них — то же электричество, а точнее, электросмог, статическое электричество, помехи. Этот электрический туман подавляет правильную работу желёз.

В результате люди жалуются на приступы головокружения и головные боли, невозможность сосредоточиться на чем-то, общую слабость, плохой сон и на появление аллергии.

Недавно было установлено, что именно электросмог является главной причиной, так называемого, синдрома хронической усталости, от которого страдают миллионы людей во всем мире.

А создают его слишком большое количество параллельных процессов, мозг «зависает» как компьютер, в котором открыли много программ и у него элементарно не хватает скорости процессора и внутренней памяти; недостаток нужных для бесперебойной работы химических элементов и кислорода, непрерывная стимуляция химическими веществами; чрезмерное употребление алкоголя.

Работа мозга. Как стимулировать

Что же делать, когда мозг начинает «сбоить»? Как заставить его работать? Нейрофизиологи уверены, что подстегивать мозг не следует, а вот помогать и соответствующим образом подпитывать необходимо.

► Забудьте о кофеине и таблетках-стимуляторах. Эффект краткосрочен, а цена слишком высока.

► Лучший способ «зарядить» мозги — это полноценно отдохнуть, лучше – с небольшой физической нагрузкой. То есть не плюхнуться перед телевизором, а пойти покататься на велосипеде или выполнить несколько упражнений на релаксацию.

► Отвлечься, не перейти от компьютера к телевизору, а пойти и разобрать шкаф, например, как это ни смешно, помыть окно/ пол, сходить в спортзал/ в бассейн, /на прогулку, или, если вы можете себе это позволить, поехать на рыбалку/ сбор черешни/ сафари, заняться любовью, наконец (и другое занятие и физическая нагрузка).

► Понятно, что эти опции недоступны на рабочем месте. Отойдите в туалет, закройтесь там и пять минут попрыгайте, крича про себя детские стишки или ругая босса/ клиентов/ ещё кого-нибудь. Машите руками во все стороны, вертитесь, задействуйте все мышцы, выпейте стакан воды.

► Комплекс нехитрых дыхательных и физических упражнений позволит мозгу устранить сбои и восстановить нормальный рабочий ритм мозга за счет внутренних резервов

► Хороший эффект дают и теплые ванны с добавлением ароматических масел, солей и настоев, не горячие, а именно тёплые.




► Не пренебрегайте ночным отдыхом: сон должен продолжаться не менее 7—8 часов — только тогда наш мозг сможет полноценно отдохнуть. Эйнштейн, например, спал по 11 — 12 часов в сутки, не брезгуя отдыхом и посреди дня... А Черчилль даже во время заседаний отбегал куда-то, все думали, что он убегает от злости, а он бежал в свободный кабинет, дремал минут 15 и возвращался обратно. Бросьте ваши висения перед телеком по вечерам, отмазка про «я так отдыхаю» хороша, но мозгу не поможет. Разрешите себе пойти спать пораньше.

► Тренируйте мозг, не зря говорят, что он мышца, решайте судокку, разгадывайте кроссворды, играйте в игры, развивающие память.

► Бросайте курить, курение сужает сосуды, которые несут к мозгу кровь с таким нужным кислородом.

► Посвящайте время себе: поход к косметологу, к маникюрше, в парикмахерскую, на массаж – это практически дзен в плане релаксации. А массаж ещё и поможет току крови.

► Нельзя забывать и о прописных истинах. Не стремитесь объять необъятное, все равно не получится. Берегите мозг. Учитесь распределять свои дела так, чтобы не пришлось работать в авральном режиме — усиленно и сверхурочно, со временем это все равно повлияет на работу мозга.

► Впрочем, серые клеточки могут оказаться на «голодном пайке» и по вине сосудов. Если уровень кровотока в них снижается — особенно часто это бывает при атеросклерозе, нарушениях микроциркуляции, спазме сосудов, — то поступление в мозг глюкозы и кислорода оказывается недостаточным. Тут уж без доктора не обойтись — врач поможет подобрать лекарства, которые воздействуют именно на мозговое кровообращение, и с мозгом все будет в порядке.

►А для начала начинайте утро с 1/2 литра теплой чистий воды, можно в 2 приема за 30-40 минут до еды. Еште имбирь с лимоном и медом, Это и разжижение крови,уменьшение возможности образования тромбов, витамин С и питание для мозга. Имбирь с лимоном 1 часть имбиря на 2 части лимона, на терочке, смешайте с медом(по вкусу) и в холодильник 1 столовая ложка в день, можно и больше, но 1 столовая ложка -минимум. Здоровья и чистых сосудов мозга.

http://yandeks.forum2x2.ru

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения