308«Точка просмотра»: пошаговая инструкция

увлечения и хобби Богданова Игоря, для всех самоделкиных

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Талисман 2018 года
100 GB Free Backup=/=
гороскоп
⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂Авторадио,⁂ Дорожное Радио,⁂ Радио "DISCO хиты XX века",⁂ Радио "Русский хит",⁂ Радио "Ретро хит",⁂ Радио "Добрый мотив",⁂ "Радио сказка",⁂ Радио "Детский хит"⁂⁂⁂ ⁂⁂⁂⁂
⁂⁂⁂
⁂Погода
Погода в Рощино

влажность:

давление:

ветер:

⁂⁂
Прогнозы и Гороскопы

прогноз-2018-КД---коричневая-собакаПриходящий 2018 год в китайском календаре показан двумя знаками - "Земля Ян" и "Собака". На основании понимания их характера можно делать выводы о том что нас всех ожидает.

Вы можете ознакомиться с переводом прогноза известного мастера фэн-шуй Реймонда Ло на 2018 год. Он делает свои прогнозы ежегодно, размышляя о мировых изменениях и будущих перспективах.

Посмотрим же, что означает элементы "Земля Ян" и "Собака", что принесут эти знаки в 2018 году.

Фэн-шуй летящие звезды 2018 года

Летящие Звезды 2018 года -

в фэн-шуй это различные виды энергий,

которые "прилетят" в определенные направления,

и заполнят собой жилое пространство.

Обладая различными характерами, они могут принести как удачу, так и неудачу.

Поэтому фэн-шуй прогноз летящих звезд на 2018 год

- больше чем просто прогноз.

Он не только ставит перед фактом что может произойти,

а имеет обратную связь.

Таким образом, выбирая хорошие места,

и избегая негативных, можно тем самым создать для себя

на 2018 год как можно более лучший прогноз!

aflikcy-2018Неблагоприятные энергии фен-шуй, так называемые "аффликции" - Князь Года, Разрушитель Года, Три Ша каждый год своим присутствием "поражают" разные сектора в доме. Если все эти сектора по незнанию потревожить, то могут появиться серьёзные проблемы.

Где в 2018 будут находиться пораженные участки в доме, что с ними делать, как защититься?

Подробнее...


=+=
Социальные закладки
Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Песочница Увлечённых Самоделкиных в редакции Гарика на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Андрей Щедрин рулит...index.php (336×448)Ремонт ГБЦ на Дельте=и Леночка
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Фото131.jpg 110kv Фото129.jpg
моя фея

и ДЖИН

фортуна

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

«Точка просмотра»: пошаговая инструкция

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Admin

avatar
Admin
Базовая практика для саморазвития, самоорганизации и повышения осознанности жизни. Раскрыта полностью с примерами и рекомендациями.



Я неоднократно говорил о практике «Точка просмотра» в разных статьях рубрики «Азбука саморазвития». Описывал ее в общих чертах, достаточных, чтобы начать применять. Однако обратная связь выявила неясные читателям и непрописанные моменты, здорово снижающие эффективность практики. Эта статья закроет все пробелы.



«Точка просмотра»: общая схема
Перечислять снова все преимущества практики не вижу смысла. Достаточно поэкспериментировать несколько дней, и ты все поймешь – они очевидны. Кому интересны преимущества осознанности вообще, смотрим сюда: «Техники осознанности».

Смысл практики прост – надо найти время, чтобы каждый день осознавать себя, все, что ты делаешь, планировать ближайшие действия и анализировать результаты.

Весь секрет заключается в списке действий и их последовательности.

Практика может быть утренняя и вечерняя. Само собой, они отличаются и служат разным целям. Общий момент – осознание себя и своей действительности. Для получения максимального эффекта необходимо выполнять обе, точно следуя инструкции.

Придется вести дневник (используя тетрадь или блокнот) или пользоваться какой-то программой. Если работаешь с планировщиком, в нормальном должны быть заметки – либо как дополнение к задачам, либо отдельно, либо как в «Лидере» – задача может иметь статус заметки. Если не дорос до планировщика, пора осваивать.

Выполнять по возможности каждый день не менее месяца, иначе нет смысла вообще.



Просмотр «Утро»
Выполнять до любых дел, но после гигиены. Если ты не завтракаешь, ограничив себя чаем или кофе, – совмещай. Время выполнения – от 15 до 30 минут. Меньше просто не получится.

Инструкция:

Выкинуть всякий шлак из головы и честно и подробно ответить на следующие вопросы:

1. Кто я? Мое самочувствие, настроение, ожидания.

2. Что мне нужно сейчас?

3. Что я хочу от сегодняшнего дня?

4. Какие задачи надо решить в первую очередь?


Просмотр «Вечер»
Выполнять непосредственно перед сном или не более чем за час до сна, в противном случае эффективность снижается.

Инструкция:

Надо честно и подробно ответить на эти вопросы:

1. Как я оцениваю свой день?

2. Чего я добился/сделал на пути к своим целям?

3. Чего я не сделал из намеченного и почему?

4. Кого и как я осчастливил сегодня?

5. Что полезное я сегодня узнал?

6. Что меня сегодня мотивировало?

7. Что радовало и огорчало?

8. Каков урок сегодняшнего дня?

Нюансы и тонкости практики
Сейчас мы коснемся неочевидных моментов, влияющих на все. Для этого надо усвоить немного теории. Те, кто хочет полностью разобраться в теоретических моментах, сайт «Методики Дарова» в помощь.

Настрой и осознанность
Прежде чем начинать практику, необходимо осознать себя. Ты – разный. В твоей психике постоянно происходят циклические, хаотические и сложноструктурированные процессы. Единого «Я» просто нет, мы путаем с ним интегральное чувство осознания себя или наблюдателя.

О границах «Я» и целостности «Я» подробно изложено тут: «Сон и природа реальности».

Ты должен всегда находится в одном настрое или быстро бросишь практику. Это как с худеющими, курильщиками и прочими. В одно время они полны решимости, в другое – плюют, в третье – раскаиваются и бичуют себя. Три различных субличности реализуют три настроя.

У каждого взрослого и адекватного человека есть наиболее рациональная и практическая субличность. В момент ее проявления гасится хор эмоций, воспоминаний и грез, и адекватность рассуждений и поведения вырастает в несколько раз. Именно в таком состоянии надо начинать обе практики. Это привнесет стабильность и связность в систему точек просмотра.

Многие люди начинают практики самоорганизации и саморазвития в состоянии, навязанном неподходящими субличностями. Внутреннего ребенка обидели, и он жаждет покарать виновных. Как это сделать, если кишка тонка? Разбогатеть и получить весомые инструменты управления людьми. И человек начинает искать способы перекодирования своего мышления на богатство.

Скажу сразу – если это не станет моноидеей, ничего у него не получится. Остальные субличности будут постоянно саботировать процесс.

Надеюсь, теперь понятно, в каком состоянии сознания нужно приступать к точке просмотра.



Раскручиваем эмоции
Второй неочевидный момент – раскручивания эмоций. Если тебе мало наблюдать и обдумывать и хочется превратить точки просмотра в инструмент воздействия на себя и, соответственно, свой мир, запомни, что надо делать.

В утренней точке просмотра на пункте 3 и 4 раздуваешь желание деятельности и чувство азарта от достижений. Последовательно. Сначала жажду действий, потом предвкушение результата. Чем ярче эмоции, тем сильнее практика.

В вечерней точке просмотра гаси эмоции во всех пунктах и после 8 почувствуй благодарность МИРУ и СЕБЕ. Именно в такой последовательности.

Надеюсь, ты не просто читатель всего подряд и оценишь мою безвозмездную помощь добрым словом.

С уважением и признательностью, Владимир Даров.

http://yandeks.forum2x2.ru

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения