308Самомассаж тазобедренного сустава.

увлечения и хобби Богданова Игоря, для всех самоделкиных

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Талисман 2021 года

гороскоп
Гороскопы и Сонники
⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂Погода
!!!Погода в Рощино

влажность:

давление:

ветер:

⁂⁂
Похожие темы
Социальные закладки
Социальные закладки reddit      

Поместите адрес форума Песочница Увлечённых Самоделкиных в редакции Гарика на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Андрей Щедрин рулит...index.php (336×448)Ремонт ГБЦ на Дельте=и ЛеночкаСамомассаж тазобедренного сустава. 0_fcbb3_a46da45a_XXXL
Посмотреть на Яндекс.ФоткахСамомассаж тазобедренного сустава. 0_fcbbc_adb6f71f_M
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Фото131.jpg 110kv Фото129.jpg
моя фея

и ДЖИН

фортуна

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Самомассаж тазобедренного сустава.

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Admin

Admin
Admin

Шаг 1.
Пощипывающими движениями пройдитесь по всей области бедра. Затем Разотрите бедра ладонью. Повторите 10-20 раз. Это упражнение помогает расслабить тазобедренные мышцы, нормализует циркуляцию крови.
Шаг 2.
Постучите обоими кулаками по бедрам. Сила и скорость удара все не должны быть постоянны.  Этот метод хорошо применять при ревматизме, ревматоидном артрите.
Шаг 3.
Сверните ладошку в чашечку и похлопайте по боковой стороне бедра. Упражнение эффективно при смещении межпозвоночного диска, невралгии седалищного нерва, воспалении в области таза, импотенции, простатите, недержании мочи.
Шаг 4.
Нащупайте точку, где особо чувствуется пульсация артерии в бедре. С силой надавите на эту точку, пока пальцы ног не начнут онемевать. Отпустите пальцы, почувствуйте прилив теплоты к ногам. Это упражнение хорошо расслабляет конечности. Его назначают при нерегулярном менструальном цикле, облитерирующий тромбангиит (болезни Бюргера), ангиите. Также предотвращает патологии связанные с нарушением кровообращением в нижних конечностях.
Вы можете найти локализацию точек описанных в этом материале в статье[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

https://yandeks.forum2x2.ru

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения