Развитие третьего глаза

Многие из нас часто сталкивались с таким понятием, как «третий глаз». Так что же это такое и как его в себе развить?
Аджна-чакра («третий глаз») отвечает за озарение. Различные восточные духовные практики связывают с третьим глазом шестую чакру человека (интуицию) и эпифиз (шишковидную железу). При пробуждении третьего глаза открывается один из основных энергетических центров, который позволяет достичь человеку определенного душевного развития и гармонии.
Существует несколько способов развить у себя ясновидение. Рассмотрим одну из таких методик. Следует отметить, что приведенное ниже упражнение не следует выполнять через силу. Принимайтесь за упражнение в хорошем расположении духа, позаботьтесь о том, чтобы вас в это время никто не беспокоил. Рекомендованное время составляет около тридцати минут в день.
1. Проработка области «третьего глаза»
Принять комфортную позу (можно позу лотоса или просто скрестить ноги, сидя в кресле). В этот момент нужно расслабиться. Потрите центр лба между бровями. Таким образом вы подготавливаете «третий глаз» к дальнейшей работе.
2. Техника дыхания (очень важно!)
Ритмическое дыхание. Необходимо дышать одинаково долгим дыханием, то есть длительность фаз выдоха и вдоха должна быть одинаковой.
Непрерывное дыхание. Рекомендуется сгладить переходы от выдоха к вдоху и обратно. Вскоре это должно перейти почти в незаметное дыхание.
3. Положение глаз
Глаза закрыты. Поднимите ваш внутренний взор вверх, посмотрите на ваше внутреннее небо, чувствуйте создателем этого всего. Когда вы устремите свой взор кверху, в районе «третьего глаза» ощутите теплоту. Энергия поднимается и охватывает вас. Вы можете увидеть различные очертания золотисто-желтого цвета, зелено-голубой или фиолетовой гаммы. Когда ваша энергия начнет движение через «третий глаз», вы увидите белый свет без источника и какие-либо очертания, в дальнейшем превращающиеся в образы.
4. Завершение
Для того, чтобы закончить упражнение, глубоко вдохните и выдохните, при этом медленно открывая глаза.
В дальнейшем можно совершенствоваться в ясновидении. Для этого существуют различные более сложные методики.
Удачи в самопознании!