Китайский массаж и самомассаж для Вашего здоровья и долголетия

Admin

Admin

Сообщения : 741
Дата регистрации : 2013-03-08
Настроение : на отлично

Китайский массаж и самомассаж для Вашего здоровья и долголетия Anmo

Китайский массаж гуаша — уникальное наследие традиционной китайской медицины.

Китайская медицина насчитывает же многие тысячелетия. Первые заметки и упоминания о попытках лечения людей появились около 5000 лет назад. Еще в эпоху Тан (618-907гг. н.э.) историки упоминали терапевтов, хирургов и массажистов.
Техники китайского массажа довольно разнообразны. Очень часто врачи используют лопатки, стеклянные колбы, скребки, бамбуковые палочки и т.д. Однако многие китайцы применяют массаж и в домашних условиях. При самомассаже технические приспособления заменяются пальцами, кистями рук, ногтями и локтями.
Массаж гуаша также имеет свои атрибуты: рога быков, скребки из благородных камней, в основном используется нефрит. Для воздействия используется небольшая пластинка, которой обрабатывают определённые области, включающие в себя различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы.
Массаж гуаша включает в себя 3 основных метода: Се-гуа (быстрое движение и сильное надавливание), бу-гуа (медленное движение и слабое надавливание), пинь-бу-пинь-се (медленное движение с сильным надавливанием).
Массаж гуаша воздействует как на отдельные проблемные участки, так и на весь организм в целом. Восстанавливает циркуляцию крови, взаимодействие всех органов. Массаж эффективен при резко возникшей боли – эффект наступает незамедлительно. При профилактических манипуляциях возможно обострение, поэтому пациента нужно предупредить и успокоить, если симптомы заболевания усилятся на второй день. Может появиться неприятный запах от тела.
Массаж гуаша стал нормой повседневной жизни китайского народа. Он является одной из главных ячеек в практике здорового образа жизни. Результатом повседневной практики использования массажа гуаша большинством населения является впечатляющая средняя продолжительность жизни населения (более 80 лет), а главное — качество жизни, высокая активность до глубокой старости.
Читайте также статью [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]
5 причин выполнять самомассаж.

В современном мире создано более 2000 лечебных заведений, которые специализируются именно на практике китайского массажа. Традиционная китайская медицина приобретает все большую популярность среди европейских специалистов.
Средняя продолжительность жизни китайцев составляет 69 лет, что довольно-таки не плохо. Несомненно, важную роль в таком положение вещей играют традиционные методы по сохранению здоровья и лечению, применяемые в китайской медицине.
Китайская медицина основывается на древнейших китайских учениях, философии мироздания. Это все не схоже с традиционными методами лечения других культур.
Общий самомассаж – это медицинский способ лечения организма, основанный на многолетних медицинских практиках и учениях в области массажа.
Чем полезен данный вид массажа.

Обычно массаж начинается с пяток, проходит через все тело к голове и затем возвращается опять к ступням. Массаж, надавливание способствует активизации акупунктурных точек всего тела. Происходит взаимосвязь всех точек, всех органов. Данная работа заставляет организм восстанавливать баланс инь и ян. Это повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям окружающей среды и ведет к быстрому выздоровлению зон пораженных болезнью.
Сначала медики использовали такой массаж в качестве дополнительного лечения при апоплексической гемиплегии и сердечнососудистых заболеваниях. Позже подобное лечение стали применять на больных с серьезными заболеваниями почек и диабетом, не поддающихся медикаментозному лечению. Массаж оказал благотворное действие. Ученные также обнаружили, что он эффективен при заболеваниях внутренних органов и нарушениях циркуляции, дает хорошие результаты при лечении таких болезней, как плечелопаточный периартрит, растяжении мышц поясницы, невралгии седалищного нерва и шейной спондилопатии.
Другие виды массажа направленны в основном на лечение определенной области тела. Акупунктурный самомассаж уделяет внимание больному участку тела посредством всего организма.
Активизируя все меридианы и точки, организм самостоятельно начинает бороться со всеми недугами, приводит в баланс весь свой организм. Акупунктура актуальна тем, что посредством массажа, ей удается лечить органы внутренней системы. В процессе массажа участвуют только руки, никакого дополнительного оборудования не требуется, поэтому этот вид лечения можно использовать даже в домашних условиях.
В процессе проведения данного массажа могут быть обнаружены коварные заболевания, так как их проявления отражаются на поверхности тела. Таким образом, становится возможным начать лечение данных заболеваний на ранней стадии.

Хотя эффективность данного способа лечения имеет клиническое подтверждение, пациенты с серьезными заболеваниями не должны использовать массаж, как единственный метод лечения. Данная методика не была разработана для конкретного заболевания. В тяжелых случаях, массаж необходимо использовать, как дополнение к лечению, прописанному врачом, а также в качестве домашних физических упражнений, направленных на улучшение общего состояния здоровья.
Читайте также статью [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]
Китайский самомассаж для похудения.

Массаж для похудения.
Китайский массаж насчитывает уже более 2000 лет. Он кординально отличается от техник и эффективности европейского массажа. Китайский массаж способен воздействовать на внутренние органы человека, тем самым восстанавливать их работу и поддерживать процессы жизнедеятельности. Особенно хорошие результаты китайский массаж дает в сочетании с акупунктурой (иглоукалыванием).
Среди различных методов похудения особая роль отведена китайскому массажу. Китайская медицина эффективна для похудения и лечения избыточного веса, астмы, артрита, гормональных нарушений, варикоза, язвы, инфаркта, инсульта, псориаза и многих других.
В процессе массажа живота, задействуя все биологически активные точки у пациента восстанавливается обмен веществ, — а это самый эффективный способ снижения веса и выведения токсинов из организма.
В области живота расположено много нейронных клеток, которые от всех частей тела передают сигналы в мозг. Таким образом, возможно полностью устранять чувство голода, либо ускорять процесс насыщения.
Самомассаж живота для похудения.
Шаг 1.
Нажмите, а затем разотрите точку вай-вей. Почувствуйте прилив теплоты по всему животу. Это упражнение эффективно при болях в желудке. Повторите 10-15 раз.
Шаг 2.
Надавите, помассируйте и отпустите точку ци-хай. Повторите 10-20 раз. Показания к применению: недостаток крови и ци, нерегулярный менструальный цикл.
Шаг 3.
Разотрите ладонью точку ци-хай 10-20 раз по часовой стрелке, затем разотрите всю область живота.
Шаг 4.
Ладонями разотрите область между точками Шан-вань и Цюй-гу. Массируйте сверху вниз до появления теплого жжения.
Шаг 5.
Сложите пальцы вместе и щипками пройдитесь по всем точкам живота до точки шан-вань. Спускайтесь вниз к точке цюй-гу. Повторите круг от 3 до 5 раз.\
Шаг 6.
Сложите пальцы вместе и обеими руками потрите от верхней части живота вниз по всему телу к ногам. Повторите 5 раз.
Вы можете найти локализацию точек описанных в этом материале в статье[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]
Эффективность китайского массажа для похудения:

Избавление от стрессов, восстановление жизненной энергии ци.
Укрепление мышц живота, снижение веса, выведение токсинов.
Восстанавливает рабочий процесс пищеварительной системы.
Массаж цигун.

Китайский массаж берет свое начало еще с древнейших времен. Научные исследования и народные медицинские практики сделали массаж цигунважнейшей частью всей народной китайской медицины. Он является драгоценным наследием китайских целителей.
Массаж цигун оздоравливает и омоложает весь организм. Массаж способствует восстановлению жизненных сил, нормализует движение и обновление крови, усиливает циркуляцию жизненной энергии ци, нормализует работу меридианов, восстанавливает баланс инь и ян, приводит в порядок все органы тела. Это статическое упражнение для сохранения здоровья человека.
Массаж цигун отличается от европейских техник массажа. Ученые и медики всего мира с интересом изучают и применяют китайский массаж. Его эффективность за частую превышает результаты европейских методов лечения.
Для традиционного китайского массажа характерны следующие особенности.
1. Китайский массаж сосредоточен в основном на биологически активных (акупунктурных) точках. Для него характерны такие приёмы как растирание стопы, надавливание на крылья носа, разминание живота и растирание точки макушки. Это было разработано на основе теории о системе меридианов.
2. В большинстве случаев используется техника постукивания и похлопывания. Например, постукивание рук, похлопывание ног, поколачивание по животу и пояснице. Существует более десятка технических приёмов. При различных заболеваниях используются различные методы.
3. Высокие требования предъявляются к концентрации, покою и расслабленности тела.
  
  Локализация акупунктурных точек.
  
  Акупунктурные точки связаны со всеми органами тела, на поверхности нашей кожи расположены меридианы и окончания каждого органа каждой отдельной внутренней системы. Таким образом, акупунктурные точки – это те зоны, по средствам которых мы можем «общаться» с телом и его органами.
  
  Акупунктурные точки, находящиеся на брюшной полости:
  Акупунктурные точки, находящиеся на голени:
  
  Акупунктурные точки, находящиеся на стопе:
  
  Акупунктурные точки, находящиеся на руке:
  Акупунктурные точки на спине:
  
  Акупунктурные точки, находящиеся на плечевом суставе:
  
  Акупунктурные точки головы и лица:
  
  При заболевании того или иного органа, акупунктурные точки моментально дают об этом знать. При надавливании на зоны меридианов возникает боль, покалывание, неприятное ощущение – это и является знаком о нездоровом состоянии внутренних систем. Акупунктурные точки - это первый вестник о том, что организм нуждается в лечении, это окно во внутренний мир нашего тела.
  Существует и обратная связь. При надавливании на больную точку, мы посылаем сигнал органу, происходит незамедлительная реакция. Взаимодействуя с внешним миром орган борется со своим недугом. Эту обратную связь обеспечивают массаж, акупунктура и мокса терапия (прижигание) на акупунктурные точки. Например, пациент с заболеваниями желудка чувствует боль при надавливании на точку Цзу-сань-ли. Массирование Цзу-сань-ли принесет ему облегчение и хорошее самочувствие.